CORPUS

Descrição do serviço

Nosso corpo é ferramenta fundamental para desenvolvimento do ser humano. Nesse campo nossa atuação sempre acontece através de movimentos, exercícios e atividades que devidamente programada atuam no: sistema morfológico, sistema metabólico, sistema motor e sistema neural. Fundamento das sessões - em cada sessão todos os sistemas são ativados através das seguintes ferramentas: • Padrão motor: é a ferramenta que trabalha o sentido do estímulo neural; • Mudança de eixo: ferramenta que trabalha as cadeias musculares e neurais; • Sensorial: ferramenta que trabalha os três sentidos (sinestésico, auditivo e visual); • Magnitude de esforço: ferramenta que trabalha o controle do movimento; Cada sessão de treino é dividida em quatro partes: Movimento: alinha, íntegra e fortalece as massas (cefálica, torácica e pélvica); Exercícios resistido: fortalecimento muscular; Exercício aeróbio: melhora a saúde cardiovascular, capacidade respiratória e melhora elementos metabólicos; Volta a calma: alonga, flexibiliza e retorna à condição cardiovascular.